Стресс-индуцированные заболевания в Европе убивают почти 180 тыс. человек в год | SCHALI® Products
Лечение артрита с помощью Schali
Программа индивидуальной комплексной методики оздоровления при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
24 мая 2018
Как можно лечить диабет?
Сахарный диабет 1 типа. Как справиться с непростой болезнью.
25 мая 2018

Стресс-индуцированные заболевания в Европе убивают почти 180 тыс. человек в год

Такие ужасные статистические данные за 2015 год предоставляет Meridian Stress Management Consultancy (Великобритания). 

Причиной столь печальных цифр является темп жизни современного человека, который несоизмеримо вырос за последние 100 лет. Одно дело управлять повозкой, которую медленно тянет лошадь, другое дело управлять автомобилем на скоростной магистрали, где за несколько секунд нужно обработать огромное количество информации. Если раньше реакция человека на внешние события могла быть достаточно медленной, то теперь, для того чтобы принять решение, требуются уже не секунды, а доли секунды.

Техника, проникая в быт все большей массы людей, предъявляет человеческому организму совершенно новые требования. Современный человек пребывает в условиях постоянного, не столько физического, сколько интеллектуального и эмоционального напряжения. И это налагает определенный отпечаток на общее состояние людей, на их здоровье.

В первую очередь, весь «удар» на себя принимает наша центральная нервная система, а именно головной мозг. Ведь, например, нашей печени абсолютно всё равно, какая у нас зарплата, а наши почки никогда не будут жаловаться на громких соседей. Но мозг способен воспринимать окружающий мир очень тонко. Буквально всё, что нас окружает в повседневной жизни - чувства, эмоции, впечатления, установки, обрывки информации, оставляет свой след. И множество этих факторов серьезно влияют на весь наш организм.

Поскольку с позитивными эмоциями мы и сами можем прекрасно справиться, то дальше речь пойдет именно о негативном влиянии внешней среды на нашу психику.

 

Что нужно знать о стрессе?

Все мы много раз в жизни слышали о стрессе. Но на самом деле, врачи всего мира все ещё находятся в поисках правильного определения понятия стресс.

Один из вариантов был предложен в Американском Институте по изучению стресса.

 СТРЕССэто состояние или чувство, которое испытывает человек, когда осознает, что требования превышают его личные ресурсы.

Тем не менее, стресс может быть полезным, когда он мотивирует людей на достижение большего. Стресс приводит к повышению производительности, но только к определенной точке, после чего все быстро идет вниз. И эта точка или пик являются очень индивидуальными.

Долговременное наличие в психике «очага» негативной эмоции или постоянное ее повторное действие, а тем более многочисленность подобных

факторов, способны ослабить, а иногда и повредить защитные механизмы. В таких случаях можно говорить о развитие в организме патологического состояния. И это уже не просто стресс, а болезнь, которую в первую очередь нужно осознанно воспринимать.

 

Последствие хронического стресса.

Стресс-индуцированные заболевания.

Изменения психоэмоциональной сферы в обыденной жизни возникают чаще всего при длительных безуспешных усилиях по достижению практически недосягаемой цели. Эта цель, существующая преимущественно в воображении, тем не менее, нередко приобретает характер сверхценной, доминирующей. Рано или поздно у человека, оказавшегося в подобной ситуации, развивается состояние невроза. В этом состоянии характерно учащения все более слабеющих попыток достижения поставленной цели с прогрессивно нарастающим истощением резервных возможностей и со временем постепенным «выгоранием» личности.

Деформация психики личности в условиях современной жизни развивается чаще по типу астенического, астено-невротического невроза – неврастении.

Беспрерывное развитие механизации и автоматизации, создавшее стиль работы, все более и более жестоко загружающий мозг, распространило условия развития неврастении, ставшей, таким образом, «неврозом века» - одной из главных болезней нашей эпохи. Она является следствием неразрешенных конфликтов, амбиций, неприятностей, терзаний любого порядка (семейного, материального, супружеского, полового, из рабочей среды или из повседневной жизни).

Клинически характеризуется тремя основными симптомами:

  • чувство психического и физического истощения;
  • головные боли;
  • бессонница;

Но неврастения может заключать в своей симптоматике множество расстройств со стороны других органов и систем. Число этих расстройств значительно, а их разновидность весьма велика:

  • сердцебиение;
  • боли в области сердца;
  • головокружения;
  • ощущение слабости;
  • удушья;
  • невозможность нормально дышать;
  • тошнота;
  • потеря аппетита;
  • приливы тепла.

Реакция организма на стресс, сама по себе, не является патологической, наоборот, это необходимая физиологическая реакция на повреждения как таковое, имеющая защитный характер. Однако, подобно любой другой биологической реакции, не всегда оказывается оптимально эффективной. Несовершенство ее (например, абсолютный или относительный избыток, или недостаток одного или нескольких из адаптивных гормонов) играет важную роль в патогенезе большинства заболеваний. Г. Селье отмечал, что в большинстве случаев, при неблагоприятном воздействии, адаптация может быть успешной только на определенном этапе. Однако дальнейшие последствия однажды запущенных этим синдромом процессов нередко приводят к функциональной, а затем и к органической патологии.

Таким образом, расстройства психоэмоционального характера не является последней стадией патологических процессов, вызванных стрессом. И в  результате, в определенный момент, конечная цена борьбы со стрессом, особенно в  условиях «цивилизованной» жизни, оказывается значительно выше приемлемой. Можно сказать, что в этом случае мы видим реальное подтверждение хорошо известного выражения: в жизни понятие «даром» всегда означает лишь отсрочку платежа.

 В данной ситуации таким платежом является почти неизбежное развитие различного рода болезней:

  • Вегето-сосудистая дистония (ВСД).
  • Мигрень.
  • Определенные случаи бронхиальной астмы.
  • Повышения артериального давления.
  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.
  • Гастродуоденальная язва.
  • Колиты.

Но поставить правильный диагноз бывает не так просто. Ведь люди привыкли обращать больше внимание на высокое давления, частый пульс или изжогу, чем на свое плохое настроение. И первым делом обращаются к врачу-терапевту или кардиологу, сдают кучу анализов и проходят множество исследований, порой не самых дешевых. И в некоторых случаях действительно находят подтверждение своему заболеванию, как например язву желудка или повышенное артериальное давления. Но причина этих заболеваний-симптомов кроется на самом деле гораздо глубже, а именно в нашей нервной системе.

В контексте стресс-индуцированных заболеваний стоит упомянуть о синдроме хронической усталости, который был выделен как отдельное заболевание в 1988 г. и, в большинстве случаев, успешно лечится в Западной Европе и США. Им страдает до 2,6% населения мира, часто приводя к истощению, настолько серьезного, что пациенты не могут работать или учиться. Точная причина этого заболевания остается неизвестной, некоторые ученые утверждают, что он связан с вирусной инфекцией, некоторое – что это проявления хронического воздействия стресса на наш организм. Но, тем не менее, клинические проявления его очень сходны с таковыми при неврастении, что и дает повод думать о совместной причине.

Основными проявлениями синдрома хронической усталости является чувство постоянной усталости и проявления иммунодефицита.

Но также возможны и другие симптомы:

  • Необъяснимое повышение температуры тела.
  • Головная боль.
  • Снижение интеллектуальных способностей.
  • Депрессивные симптомы.
  • Невралгии.
  • Снижение либидо.
  • Боли в животе.

«Эта дисфункция влияет на головной мозг, спинной мозг, поджелудочную железу, из-за чего существует так много различных проявлений болезни - иногда пациенты будут страдать сердечной патологией, иногда будет повреждаться кишечник», - сказал исследователь Дон Стенис, содиректор Национального центра нейроиммунологии (США).

 

Как помочь организму при стрессе?

Подтверждением распространённости описанных выше состояний является увеличения продаж препаратов для борьбы со стрессом. И первое место здесь занимают антидепрессанты. 

В 2016 году, за подсчетами National Health Service (Великобритания), было выписано рекордное количество рецептов на антидепрессанты - 64,7 млн. (при общем населении Великобритании в 65,6 млн. человек). Данные предоставлены NHS Digital, показали - это на 3,7 млн. больше, чем в 2015 году.

Еще одним важным знаком, того насколько серьёзной является проблема стресса и его последствий, свидетельствует то, что Кабинет Министров Украины в бюджет на 2018 год готовит изменения программы «Доступні ліки». В проект включен новый аспект здоровья граждан – депрессивные состояния!

Кроме антидепрессантов существуют и другие препараты медикаментозного лечения стресса и родственных ему состояний.

Например:

  • Снотворные;
  • Транквилизаторы;
  • Седативные препараты;
  • А также, препараты для лечения симптомов стресса, таких как синдром раздраженного кишечника или высокое артериальное давление;

Альтернативными методами борьбы со стрессом являются:

  1. Собеседование с психологом.

    Общение с обученным профессионалом может помочь вам научиться справляться со стрессом и лучше осознавать свои собственные мысли и чувства.

  2. Экотерапия - психотерапия с помощью природы.
  3. Дополнительные методы лечения могут включать:
    • йогу и медитацию;
    • иглоукалывание;
    • ароматерапию;
    • массаж.

Конечно, было бы смешно полностью полагаться на эволюцию, которая научила бы нас более эффективно справляться со стрессом. Слишком медленный этот процесс. Наш организм почти совсем не изменился со времен первых представителей человечества. И несмотря на чрезвычайную пластичность центральной нервной системы человека, резервы ее не безграничны. Поэтому в современных условиях жизни нашему организму нужны внимание и поддержка. А в случае возникновения болезней нужно попытаться найти истинную их причину.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

19 + восемь =